你有沒有發現，當爸媽最難的部分不是餵奶、換尿布、哄睡覺，而是 「對孩子該抱持什麼樣的期望？」
✔ 我希望他考第一，但又怕他壓力太大。
✔ 我想讓他學才藝，但又不想變成虎媽。
✔ 我期待他聽話，但又怕扼殺他的獨立性。
這種矛盾，每個爸媽都懂！
但現實是——孩子不是我們的「人生計畫延續版」，而是一個獨立的個體！
我們能做的，不是逼他「成為我們期待的樣子」，而是幫助他「發揮最好的自己」。
今天，讓我們來聊聊 「如何為孩子設立正確的期望」，讓期待不再是壓力，而是成長的助力！
設立「實際可達成」的目標：別讓期待變成壓力炸彈
爸媽最容易犯的一個錯，就是 「期望過高」。
📌 錯誤示範：
👎「你這次考試一定要 100 分！」
👎「你一定要比小明更厲害！」
👎「你 5 歲了，怎麼還不會背 100 首詩？」
這種期望，會讓孩子直接放棄，因為 他覺得根本達不到，乾脆不努力！
📌 正確示範：
✔ 「我們來看看這次能不能比上次多對 3 題！」（小步驟進步）
✔ 「你自己覺得怎麼樣才算進步？」（讓孩子設定自己的標準）
✔ 「你不需要贏過別人，只要比昨天的自己更好！」（減少比較焦慮）
孩子需要的是「可以實現的挑戰」，而不是「看起來就不可能」的壓力！
正面強化：孩子需要鼓勵，不是無止境的挑剔
許多爸媽習慣用「挑錯」的方式教育孩子，但問題是，這只會讓孩子覺得 「我做什麼都不夠好！」
📌 錯誤示範：
👎 孩子畫了一幅畫：「這什麼？怎麼這麼歪？」
👎 孩子努力彈了一首鋼琴曲：「你彈錯兩個音！」
👎 孩子寫了一篇作文：「這個詞不對，重寫！」
長期下來，孩子會覺得：「我做什麼都會被嫌，那我乾脆不做了！」
📌 正確示範：
✔「這幅畫的顏色搭配很棒！如果加點陰影會更立體喔！」
✔「哇，你今天的鋼琴有進步！下次再試試更穩定的節奏！」
✔「你的作文故事很精彩！我們一起看看有沒有更好的表達方式！」
重點： 先肯定孩子的努力，再引導他進步，這樣才能讓他有動力繼續學習！
應對挫折：不要讓孩子覺得「失敗 = 我不夠好」
📌 你是不是也說過這些話？
👎「這麼簡單都不會？」
👎「為什麼你總是考不好？」
👎「別哭了，男子漢不能哭！」
這種話，不會讓孩子變強，只會讓他覺得「我連難過的權利都沒有！」
💡 孩子需要學習的是：挫折不是世界末日，而是進步的必經之路！
📌 怎麼幫助孩子應對挫折？
✔ 情緒先處理，問題再解決！ 「我知道你很難過，沒關係，我們來看看怎麼改進！」
✔ 分享自己的失敗經驗！ 「你知道嗎？我小時候也曾經考很差，但後來……」
✔ 讓孩子自己找解決方案！ 「這次沒成功，你覺得下次可以怎麼做？」
孩子需要知道：「我可以失敗，但這不代表我不夠好！」
隨著成長調整期望：孩子 3 歲、7 歲、15 歲的需求不一樣！
有些爸媽的問題，不是期望過高，而是「沒跟上孩子的成長」！
📌 舉個例子：
👶 3 歲時，爸媽希望孩子「不要亂跑」，但 7 歲了，還在用「不要亂跑」當教育標準，這就怪怪的！
👦 7 歲時，爸媽希望孩子「好好做功課」，但 15 歲了，還在天天盯著孩子寫作業，這反而會讓孩子反感！
💡 「成長 = 期望也要跟著升級！」
✔ 小時候，你希望孩子學會聽話，長大後，你應該鼓勵他有自己的想法！
✔ 小時候，你幫孩子決定一切，長大後，你應該讓他自己做決定！
✔ 小時候，你關心他的成績，長大後，你應該關心他的價值觀！
孩子的世界在變，你的期望也要跟著成長，這樣才能讓親子關係更和諧！
孩子的個體差異：每個孩子都是獨一無二的，不是「別人家的小孩」
爸媽最愛說：「你看看別人家的孩子……」
但問題是，孩子不是工廠產品，每個人都有不同的天賦、個性、學習方式。
📌 錯誤示範：
👎「小明這麼聰明，你怎麼不行？」（孩子會覺得：「那你去當小明的爸媽啊！」）
👎「你哥哥數學這麼好，你為什麼學不會？」（孩子會覺得：「所以你只喜歡會數學的？」）
📌 正確示範：
✔ 「每個人都有擅長的東西，你覺得你最有興趣的是什麼？」
✔ 「你不用跟別人比，只要找到自己的優勢就好！」
✔ 「爸媽會陪你找到適合你的學習方式！」
每個孩子都是不同的花，有的開得快，有的開得慢，但每一朵都有自己的美麗。
期望不是壓力，而是孩子成長的動力
當爸媽不是許願，而是找到適合孩子的成長節奏。
✔ 設立實際可達成的目標，讓孩子有動力進步！
✔ 用正面強化，讓孩子知道「努力會被看見」！
✔ 教孩子應對挫折，讓他知道「失敗沒關係，重要的是成長！」
✔ 隨著成長調整期望，讓孩子有更多自主權！
✔ 尊重孩子的個體差異，讓他知道「我就是最獨特的自己！」
當我們學會設立「正確的期望」，孩子才能帶著信心，勇敢地迎接未來！💖