「你到底聽不聽得懂我說的？」——這句話你是不是講過很多次？
但問題來了，你以為你在「溝通」，其實你可能只是在「講話」！
👎 你說：「好好讀書！」
👉 孩子聽到：「啊，又來了……」
👎 你說：「趕快去睡覺！」
👉 孩子聽到：「等一下等一下，我先再滑 10 分鐘……」
👎 你說：「我們來聊聊吧。」
👉 孩子聽到：「我要被審問了！」
這不是因為孩子愛頂嘴，而是因為**「有效溝通」不是講話大聲、講得多，而是「讓對方真正理解你要傳達的訊息」！**
今天，我們就來聊聊 「親子溝通的 5 大關鍵技巧」，讓你不用靠吼、不用威脅、不用講 100 遍，孩子就能真正聽進去！
溝通方式：你以為的溝通，其實只是「單方面輸出」
請誠實回答：當你在跟孩子「溝通」的時候，你是真的在「對話」，還是在「指揮」？
很多爸媽的溝通模式是這樣的👇
❌ 「去寫功課！」（命令）
❌ 「你再不睡覺，明天起不來別怪我！」（威脅）
❌ 「你這樣做是不對的！」（指責）
這些話，孩子聽多了會怎樣？
👉 「好啦好啦我知道了！」（然後根本沒在聽）
👉 「又來了，每次都這樣……」（心裡開始產生抗拒）
💡 真正的「溝通」不是「單方面講話」，而是讓孩子也願意參與對話！
✔ 換成開放式對話：「你覺得今天有什麼重要的事需要完成？」
✔ 用詢問代替命令：「你需要我怎麼幫助你？」
✔ 先理解孩子的想法，再給建議：「你怎麼看這件事？」
👉 溝通的目標，不是「你聽我的」，而是「讓孩子願意聽你說」！
有效的回饋：不是批評，而是引導成長！
有些爸媽以為「批評 = 指導」，但其實孩子最怕的就是這種對話👇
👎 孩子：「媽，我今天考 85 分！」
爸媽：「怎麼不是 100 分？」
👎 孩子：「爸，我今天比賽跑第二名！」
爸媽：「第一名是誰？你為什麼輸？」
這種回應，會讓孩子 「害怕分享」，因為他會覺得：「反正我不夠好，你只會看到我的錯。」
💡 有效回饋 =「先肯定，再引導改善」！
✔ 「哇！85 分很棒，你覺得哪裡還可以更好？」
✔ 「你今天跑得很好，有沒有覺得哪裡可以再提升？」
✔ 「這次沒拿到第一沒關係，你覺得下一次可以怎麼準備？」
👉 「讓孩子感覺到努力被看見，他才會願意繼續努力！」
情感表達：不是只有講道理，還要讓孩子感受到你的「愛」！
很多爸媽講話 超有邏輯，但是 超沒溫度！
👎 孩子：「我今天好難過……」
爸媽：「人生就是這樣，習慣就好！」
👎 孩子：「我不想去學校……」
爸媽：「你以為大人上班就想去嗎？」
這樣的對話，孩子不會感受到「理解」，只會覺得：「我跟你說也沒用。」
💡 溝通不只是講道理，還要讓孩子感受到「我懂你」！
✔ 孩子：「我今天被老師罵了……」
爸媽：「聽起來你一定很難受，發生什麼事了？」
✔ 孩子：「我覺得同學都不喜歡我……」
爸媽：「這一定讓你很困擾，怎麼會這樣呢？」
當孩子覺得「爸媽是站在我這邊的」，他才會願意敞開心扉，而不是每次都選擇「沉默」。
定期檢視：溝通不是一次性的，而是需要長期經營！
有些爸媽以為「我已經跟孩子講過一次了，他應該懂了吧？」
不，他沒懂。
孩子的記憶體更新速度，比你的手機還快！
✔ 你上個月講的話，他可能早忘了。
✔ 你當時以為溝通成功了，但其實只是他懶得反駁。
✔ 你以為他已經知道你的期待，結果他根本沒放在心上。
💡 親子溝通需要「定期檢視」，確保真的有共識！
✔ 每週一次「親子會議」，聊聊彼此的想法！
✔ 每隔一段時間問：「我們上次討論的事情，你覺得怎麼樣？」
✔ 定期回顧：「最近有什麼事讓你覺得爸媽做得不錯，或者還可以改善？」
👉 溝通是長期的，不是一錘定音，而是需要不斷調整的過程！
確保理解 & 一致性溝通：你說的話，孩子真的聽懂了嗎？
有時候，我們以為孩子「明白了」，但其實他只是「點點頭」而已。
👎 爸媽：「要尊重別人！」
👉 孩子心想：「那你剛剛在車上罵別人開太慢是怎樣？」
👎 爸媽：「說到做到！」
👉 孩子心想：「那為什麼你自己說要運動，結果一直拖？」
💡 一致性溝通 = 你講的話，跟你的行動要一致！
✔ 如果你希望孩子誠實，那你自己也要做到誠實！
✔ 如果你希望孩子有禮貌，那你也要尊重孩子的想法！
✔ 如果你希望孩子努力，那你也要讓他看到你的努力！
👉 孩子不是聽你說了什麼，而是看你怎麼做！
溝通不是講道理，而是讓孩子真正「聽進去」！
當爸媽這回事，真的不只是「講話」，而是「讓孩子聽得進去」！說教 100 遍，不如一次真正的對話。溝通不是輸出，而是交流；不是控制，而是理解。 別用「我是你爸媽」來壓制，而是用「我懂你」來拉近距離。孩子不是不聽，而是想要被聽見。少點命令，多點提問；少點批評，多點引導。 你改變說話的方式，孩子就會改變聆聽的態度，從此親子對話不再像雞同鴨講，而是像高手過招，彼此過癮！